Nėščiųjų mokykla

Nėščiųjų paskaitos vyksta nuotoliniu būdu, paskaitos yra nemokamos.

Prisijungimo nuoroda bus atsiųsta paskaitos dieną tik užsiregistravusioms.

Paskaitos vyksta naudojant TEAMS programą.

Norit dalyvauti paskaitose, būtina išankstinė registracija

Vasario mėnesio registracija: https://forms.gle/5yU7K72vDTjFdazP9

Gydytojų specialistų skaitomose paskaitose, suteikiamos žinios, reikalingos gerai moters ir vyro psichinei bei fizinei sveikatai palaikyti, o nėštumo, gimdymo ir pogimdyviniu laikotarpiu, užtikrinti sveiką naujagimio gyvenimo pradžią. 

 
Pasiteirauti: El. paštas: mokyklele@antakpol.lt
 
 2024-02-08
14:15-15:15 Dermatovenerologo paskaita Gyd. A. Montvilienė
2024-02-19 14:00-15:00 Ginekologo paskaita Gyd. J. Darginavičiūtė
 2024-02-20 14:20-15:20 Akušerio paskaita Vyr. slaugytoja R. Balasevičienė
2024-02-21 13:30-14:30 Viskas apie naujagimius paskaita Bendrosios praktikos slaugytoja V. Blažienė
2024-02-22 13:00-14:00 Pediatro paskaita Gyd. A. Mačienė
2024-02-22 14:00-15:00 Paskaita apie vakcinas ir vakcinavimą Gyd. S. Dikšienė

DERMATOVENEROLOGO PASKAITA
   Nėščiųjų, naujagimių ir kūdikių odos pakitimai ir ligos:
1. Nėštumo metu dažniausiai pasitaikantys odos pakitimai ir ligos;
  • Pigmentiniai odos pokyčiai;
  • Kraujagysliniai odos pokyčiai;
  • Strijos;
  • Dažniausia nėščiųjų dermatozė
GINEKOLOGO PASKAITOS
  • Vaisiaus padėtis III nėštumo trimestre;
  • Vėlyvos nėštumo komplikacijos ir jų profilaktika.
  • Artėjančio gimdymo požymiai, priėmimas į gimdymo skyrių, pasiruošimas.
  • Gimdymo laikotarpiai, gimdyvės elgesys, kvėpavimas, nuskausminimas, tėvo vaidmuo šalia gimdyvės.
  • Pogimdyvinis laikotarpis ir jo ypatumai.
PSICHOLOGO PASKAITA
  • Įvairios baimės ir kiti faktoriai, apsunkinantys vyro ir moters psichologinį komfortą nėštumo laikotarpiu;
  • Gimdymo baimė;
  • Pogimdyvinė emocinė būsena, simptomai, įveika, profilaktika;
  • Pogimdyvinės depresijos priežastys, atpažinimas, įveika, profilaktika;
  • Tarpusavio santykių kaita, lūkesčiai ir jų reikšmė gerai emocinei savijautai.
PEDIATRO PASKAITA
  • Saugus parvykimas iš gimdymo skyriaus;
  • Kūdikio lovytė, patalynė, rūbai;
  • Odos, bambutės priežiūra. Maudymas, higienos ypatumai;
  • Režimas, kada eiti į lauką ir kiek ilgai;
  • Naujagimių maitinimas;
  • Naujagimystėje iškylančios problemos, pereinamosios būklės.
PASKAITA APIE VAKCINAS IR VAKCINAVIMĄ
  • Kas yra skiepai;
  • LR vaikų profilaktinių skiepijimų kalendorius;
  • Rekomenduojamų, nekompensuojamų valstybės vakcinų sąrašas;
  • Rotavirusinė infekcija: paplitimas, ligos požymiai, profilaktika;
  • Pneumokokinė infekcija, jos paplitimas, sukeliamos ligos.
KŪDIKIŲ IR VAIKŲ PLUKDYMAS BASEINE
Maudynės stiprina vaikučio raumenis, todėl mažyliai greičiau auga ir vystosi. Besimankštinantys kūdikiai anksčiau pradeda sėdėti, stovėti, vaikščioti, būna aktyvesni už savo neplaukiojančius bendraamžius. Vanduo gerai veikia ir mažylio emocijas: plaukiodamas jis patiria daug džiaugsmo. Paplaukiojęs vaikas būna ramesnis, geriau miega, pagerėja jo apetitas. Taip pat vanduo grūdina mažylio organizmą.
 
Dėl informacijos kreiptis tel. nr. 85 219 3860
NĖŠČIŲJŲ MANKŠTA VANDENYJE IR SALĖJE
MANKŠTA VANDENYJE
 
Specialią nėščiųjų mankštą rekomenduojame nuo 16 nėštumo savaitės. Fizinis aktyvumas gerai veikia ne tik mamą, bet ir nešiojamą vaisių: vaisius gauna daugiau deguonies, gerėja jo medžiagų apykaita, formuojasi teisinga vaisiaus padėtis gimdoje. Mankšta yra puiki priemonė motinos nugaros skausmų prevencijai, raumenų tonuso palaikymui. Užsiėmimų metu taip pat išmokstama atpalaiduoti raumenis. Fizinis aktyvumas visapusiškai teigiamai veikia mamą - didina bendrą darbingumą, gerina miegą ir emocijas, stiprina raumenų jėgą, didina klubų sąnarių amplitudę, dubens paslankumą, stiprina širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo, jutimo sistemas, lavina laikyseną. 
 
Užsiėmimus baseine veda kineziterapeutės Džiuginta ir Ona.
Nėščiųjų grupei mankšta baseine vedama darbo dienomis 9.00 val. ir 14.15 val.
Užsiėmimo trukmė – iki 40 min.

1 apsilankymo kaina  14 Eur.
 
 
MANKŠTA SALĖJE

Mankštos rekomenduojamos nuo 16 nėštumo savaitės. 
Kineziterapeutai sako, jog nėštumo metu fizinis aktyvumas yra labai svarbus. Fiziškai aktyviai nėščiajai yra lengviau prisitaikyti prie pakitusios laikysenos, svorio priaugimo, raumenų tonuso kitimo, nuotaikų svyravimų.

Čia galėsite saugiai ir tikslingai mankštintis stiprinant nugaros, pilvo, pečių juostos bei dubens dugno raumenis. Tai puiki nugaros skausmų prevencija, pasiruošimas gimdymui. Įtraukiami ir kvėpavimo pratimai, pagerinantys deguonies apykaitą organizme, o tai turi teigiamą poveikį vaisiaus vystymuisi. Užsiėmimai vyksta salėje iki 6 žmonių, jų trukmė 40 minučių. Užsiėmimai vyksta darbo dienomis 18:00 val.

1 apsilankymo kaina  8 Eur.

Norinčias mankštintis prašome kreiptis į Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoją. Registruotis mankštoms galite A148 kabinete arba telefonu (85) 248 7947. Būtina turėti ginekologo arba šeimos gydytojo raštišką patvirtinimą, kad nėra priešparodymų lankyti užsiėmimus.

AKUŠERIO PASKAITA
  • Maitinimas krūtimi, privalumai;
  • Pasiruošimas maitinimui;
  • Laktacijos skatinimas;
  • Krūtų ir spenelių priežiūra;
  • Dažniausios žindymo problemos;
  • Maitinančios mamos rėžimas ir mityba;
  • Kaip nutraukti laktacija.
KŪDIKIŲ MASAŽAS
Reguliariai masažuojami ir mankštinami kūdikiai lenkia savo bendraamžius fiziniu išsivystymu ir protine branda, rečiau serga peršalimo ligomis, tampa ramesni, labiau pasitikintys, jiems sumažėja dieglių skausmai. Kūdikis po masažo tampa žvalus, geriau valgo, miega.
 
Dėl informacijos kreiptis tel. nr. (8 5)  248 7947
VISKAS APIE NAUJAGIMIUS

Vida jau daugelį metų lanko mamas namuose, kai jos parsivežą naująjį šeimos narį. Savo paskaitos metu ji papasakos, kaip rūpintis naujagimiu, praktiškai parodys, kaip vystyti, prausti, valyti ausis ir atsakys į visus rūpimus klausimus.

Vilnius Sveikiau kviečia į Tėvystės mokyklėlę
Vilnius sveikiau organizuoja Tėvystės mokyklėlę – nuotolinių paskaitų ciklą, kuris skirtas nėščiosioms, nėštumą planuojančioms ir jų artimiesiems.

Platesnę informaciją galite rasti: 

Vilnius sveikiau tinklalapyje bei Facebook profilyje.

Programą galite rasti čia:
https://www.antakpol.lt/uploads/psichikos%20sveikatos%20centras/Paskaitos.pdf