Naujienos

Vasarą daugiau laiko leidžiame gamtoje, keliaujame ir mėgaujamės poilsiu, tačiau kartu padidėja ir įvairių sveikatos rizikų. Apie dažniausiai nuvertinamus pavojus bei svarbiausias prevencines priemones papasakojo Antakalnio poliklinikos šeimos gydytoja Ieva Sterlingė.

– Prasidėjus vasaros kelionių, festivalių ir poilsio gamtoje sezonui – kokias didžiausias sveikatos rizikas žmonės dažniausiai nuvertina?

 – Dažna problema – dehidratacija ir perkaitimas. Karštomis dienomis ypač svarbu gerti daug vandens, tačiau žmonės dažnai šį faktą pamiršta. Vietoj vandens vartojant saldžiuosius gėrimus ar alkoholį, dehidratacijos simptomai gali išsivystyti greičiau. Kita dažna problema – erkių platinamos ligos. Būnant miškuose ir pievose svarbu pasirūpinti tinkama apsauga nuo erkių. Taip pat svarbi maisto sauga karštuoju metų laiku, nes produktai karštyje greičiau genda. Vasarą dažniau pasitaiko traumų aktyviai leidžiant laisvalaikį. Taip pat padažnėja skendimo ar pavojingo elgesio vandenyje atvejų. Ir, žinoma, viena iš rizikų – per didelis alkoholio vartojimas.

– Daug kalbama apie erkes. Ar iš tiesų rizika užsikrėsti yra tokia didelė, kaip atrodo, ir kam labiausiai rekomenduotumėte pasiskiepyti nuo erkinio encefalito?

– Taip, rizika iš tiesų yra didelė, nes Lietuva priskiriama prie Europos šalių, kuriose sergamumas erkiniu encefalitu yra vienas didžiausių. Todėl šios rizikos nuvertinti nereikėtų, juolab kad erkės gali įsisiurbti ir būnant tiesiog mieste. Dėl šios priežasties skiepytis rekomenduočiau visiems be išimties.

– Kaip minėjote, Lietuva yra viena iš šalių, kur erkės kelia nemažą pavojų. Į kokias šalis dar vykstant reikėtų būti atsargesniems dėl šių vabzdžių?

– Europoje erkinis encefalitas labiausiai paplitęs Lietuvoje, Latvijoje, Estijoje, Slovėnijoje bei Čekijoje. Keliaujant po šias šalis labiausiai reikėtų saugotis erkių. Tačiau ir kitose Europos šalyse paplitimas taip pat yra didelis.

– Dalis užsienyje gyvenančių lietuvių vasarą grįžta į Lietuvą. Ar jiems taip pat rekomenduotumėte pasiskiepyti?

– Taip, rizika yra per didelė, o skiepai padeda patikimai išvengti ligos.

– Jei žmogus planuoja vasarą leisti sodyboje, stovyklauti, grybauti ar vykti į muzikos festivalius gamtoje – kokius kitus skiepus ar kitas profilaktines priemones vertėtų apsvarstyti iš anksto?

 – Vertėtų pasitikrinti, ar nesibaigė stabligės vakcinacijos galiojimo laikas – šiuo skiepu reikėtų skiepytis kas 10 metų. Aktyviai leidžiant laisvalaikį, traumų pasitaiko dažniau, tad į organizmą lengviau gali patekti šią ligą sukelianti bakterija. Taip pat labai svarbios papildomos apsaugos priemonės nuo erkių bei uodų įkandimų. Reikėtų nepamiršti ir apsauginių kremų nuo saulės.

– Ar yra ligų, kurių protrūkių ar pavienių atvejų vasarą matote dažniau nei kitu metų laiku?

– Taip, vasaros metu dažniau nustatomos erkių platinamos ligos, ūminės žarnyno infekcijos, odos ir kitų minkštųjų audinių infekcijos po mašalų įgėlimo. Taip pat dažniau pasitaiko keliautojų infekcijų, nes šiuo metu žmonės daugiau keliauja į užsienį, taip pat ir į egzotines šalis.

– Šeimos su mažais vaikais vasarą daug laiko leidžia lauke. Į ką tėvams svarbiausia atkreipti dėmesį kalbant apie vaikų apsaugą nuo infekcinių ligų ir vabzdžių platinamų susirgimų?

 – Labai svarbu pasirūpinti apsauga nuo saulės, pakankamu skysčių vartojimu, rankų higiena, taip pat jau minėta apsauga nuo erkių bei uodų įkandimų.

 – Ar yra žmonių grupių, kurioms pasiruošimas vasaros sezonui turėtų būti ypač atsakingas – pavyzdžiui, senjorams, sergantiesiems lėtinėmis ligomis ar nėščiosioms?

– Prie šių, jūsų jau išvardintų grupių, pridėčiau dar ir mažamečius vaikus. Visoms šioms žmonių grupėms rekomenduočiau vengti tiesioginių saulės spindulių dienos metu ir daugiau būti pavėsyje. Taip pat svarbu vartoti daug vandens. Senjorams ir sergantiems lėtinėmis ligomis itin svarbu vartoti gydytojų paskirtus vaistus.

– Jei reikėtų sudaryti trumpą vasaros sveikatos pasiruošimo kontrolinį sąrašą – kokius tris–penkis dalykus kiekvienas žmogus turėtų padaryti dar prieš išvykdamas į mišką, sodybą, festivalį ar atostogas?

• Pirma – pasirūpinti vakcinacija nuo erkinio encefalito.
• Antra – papildomai turėti repelentų nuo erkių ir uodų.
• Trečia – pasirūpinti pakankamu vandens kiekiu.
• Ketvirta – pasirūpinti apsauga nuo saulės.
• Penkta – pasiimti gerą nuotaiką ir būti čia ir dabar, kad vasarą sukaupta gera energija lydėtų ir šaltais žiemos mėnesiais.