Nemokamos mankštos „Sveika nugara“ jaunimui

Antakalnio poliklinikos Jaunimo sveikatos centras kviečia į nemokamas mankštas su kineziterapeutu.

Mankštos skirtos asmenims iki 29 metų.

Grupinė mankšta „Sveika nugara“ – tai su kineziterapeuto priežiūra atliekami, specialiai atrinkti, saugūs ir efektyvūs pratimai nugaros sveikatai ir gerai savijautai.

Užsiėmimai vyks pirmadieniais ir ketvirtadieniais 15:15 val. Antakalnio poliklinikoje, AIDO salėje (antrame aukšte).

Pirmasis  užsiėmimas vyks rugpjūčio 28 d. (IV ciklas)

Iš viso vyks 10 užsiėmimų.

Registracija į užsiėmimus čia - https://forms.gle/ZRj9EhrjUimBh1Hx9

Profesionalių kineziterapeutų priežiūra užtikrina maksimaliai efektyvų ir taisyklingą pratimų atlikimą. Tokio tipo užsiėmimai yra viena veiksmingiausių poveikio priemonių nugaros sveikatai gerinti.

Mankštos metu lavinsite:

• Sąnarių lankstumą
• Raumenų jėgą
• Judesių koordinaciją
• Giliųjų raumenų „įsijungimą“
• Ištvermę
• Išmoksite pratimus atlikti taisyklingai ir efektyviai!