Su Jumis sveikam gyvenimui Paslaugos internetu ...
...

 

Specialioji mankšta nėščiosioms

Mankštos rekomenduojamos nuo 16 nėštumo savaitės. Jas veda patyrusi kineziterapeutė Monika Lizdenė.
Kineziterapeutė Monika sako, jog nėštumo metu fizinis aktyvumas yra labai svarbus. Fiziškai aktyviai nėščiajai yra lengviau prisitaikyti prie pakitusios laikysenos, svorio priaugimo, raumenų tonuso kitimo, nuotaikų svyravimų.

Čia galėsite saugiai ir tikslingai mankštintis stiprinant nugaros, pilvo, pečių juostos bei dubens dugno raumenis. Tai puiki nugaros skausmų prevencija, pasiruošimas gimdymuiĮtraukiami ir kvėpavimo pratimai, pagerinantys deguonies apykaitą organizme, o tai turi teigiamą poveikį vaisiaus vystymuisi. Užsiėmimai vyksta salėje iki 4 žmonių, jų trukmė 40 minučių. Užsiėmimai vyksta antradieniais, trečiadieniais ir ketvirtadieniais 12:55 val.
Užsiėmimai mokami.

Norinčias mankštintis prašome kreiptis į fizinės medicinos ir reabilitacijos skyrių (registruotis 148 kab. arba telefonu 85 219 3860, 85 248 7947), būtina turėti ginekologo arba šeimos gydytojo raštišką patvirtinimą, kad nėra priešparodymų lankyti 

 



Spausdinimo versija